痔瘡自救：專業醫生教你應對方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 29 日
痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，好多人因為怕尷尬或者唔夠重視，拖延治療，導致症狀加重。其實，早期痔瘡可以通過適當嘅自救方法緩解症狀，避免惡化。今日，深圳博愛曙光醫院外科專家就同大家分享一啲實用嘅痔瘡自救方法，幫助你減輕不適。 1. 調整飲食習慣 痔瘡嘅形成同便祕、排便用力過度有關，所以飲食調整非常關鍵。建議多食高纖維食物，例如蔬菜、水果、全穀類，幫助軟化大便，減少排便時嘅壓力。同時，每日飲足夠嘅水，避免辛辣刺激食物，以免加重肛門充血。2. 養成良好排便習慣 唔好長時間坐廁所，避免用力排便，否則會加重痔瘡脫出。最好每日固定時間排便，養成規律，減少對肛門嘅刺激。如果便祕嚴重，可以考慮短期使用溫和嘅通便藥物，但長期應以飲食改善為主。 3. 溫水坐浴緩解症狀 溫水坐浴係一種簡單有效嘅痔瘡自救方法。每日用溫水（約40°C）浸泡肛門10-15分鐘，可以促進血液循環，減輕腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，坐浴後可以輕輕擦乾，避免潮濕引起不適。 4. 適當運動，避免久坐 長時間坐或者站立會增加肛門壓力，加重痔瘡。建議每日進行適量運動，例如散步、提肛運動，幫助改善血液循環。但要注意，避免劇烈運動或者舉重物，以免加重症狀。 5. 必要時尋求專業治療 如果痔瘡症狀嚴重，例如持續出血、劇烈疼痛或者脫出無法回納，就唔好再拖延，應該及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊，可以根據患者情況提供藥物、微創手術等治療方案，幫助患者快速恢復健康。 總結 早期痔瘡可以通過調整飲食、坐浴等方法緩解，但如果症狀持續或加重，就應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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