關節炎不能喫什麼？中醫教你避開地雷食物
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 29 日
如果你有關節炎，就一定要留意飲食！中醫認為，飲食不當會加重關節炎症狀，尤其係一啲容易引起發炎或者濕氣重嘅食物。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家講下，關節炎患者要避開邊啲食物。 1. 寒涼生冷食物 中醫講「寒主收引」，凍嘢會令氣血循環變差，加重關節疼痛。雪糕、凍飲、西瓜、綠豆呢類寒涼食物，關節炎發作期間最好少食。特別係老人家同體質偏寒嘅人，更加要戒口。2. 高嘌呤食物 如果你係痛風性關節炎，就要特別小心高嘌呤食物。海鮮、內臟、濃湯呢類嘢會令尿酸升高，引發關節紅腫熱痛。就算平時幾鍾意食，都要忍下口啦！ 3. 油炸同辛辣食物 炸雞、薯條、辣椒呢啲油膩辛辣嘅食物，會加重體內濕熱，令關節腫痛更嚴重。中醫認為濕熱係關節炎嘅大敵，所以飲食最好清淡啲。 4. 高糖同加工食品 蛋糕、汽水、即食麵呢類高糖同加工食品，含有好多添加劑同反式脂肪，會促進身體發炎反應。長期食呢啲嘢，會令關節炎症狀惡化，所以真係要戒！ 中醫調理小貼士 除咗避開上述食物，中醫建議關節炎患者可以多食薏米、山藥、黑豆呢類健脾祛濕嘅食材。平時也可以用艾灸或者針灸來疏通經絡，緩解疼痛。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專家團隊，擅長運用中藥、針灸同推拿等方法治療關節炎。如果你有關節不適，歡迎來院諮詢！ > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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