點解會成日失眠？中醫角度幫你搵出原因
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 29 日
失眠係好多人都有嘅困擾，夜晚瞓唔著、成日醒，或者瞓得唔好，第二日就會冇精神、冇心機。其實，中醫認為失眠同身體嘅陰陽失衡、氣血唔調有好大關係。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家分析下，點解會成日失眠，同埋點樣從中醫角度去調理。 首先，中醫講究「陰陽平衡」，夜晚本應係陰氣旺盛嘅時候，如果陰虛火旺，就會導致心神不寧，難以入睡。常見嘅症狀包括心煩、口乾、手心發熱等。其次，氣血不足亦係一個重要原因，尤其係女性，如果氣血虧虛，就會影響心神安定，導致失眠多夢。另外，情緒壓力大、肝氣鬱結都會影響睡眠，表現為易怒、胸悶、脇肋脹痛等。針對唔同嘅失眠類型，中醫有唔同嘅調理方法。例如陰虛火旺嘅人，可以飲用百合蓮子湯或者麥冬玉竹茶，幫助滋陰降火；氣血不足嘅人，則可以適當進補，例如紅棗、枸杞、當歸等。中醫亦會根據個人體質，採用針灸、拔罐、中藥調理等方法，幫助改善睡眠質量。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長通過辨證論治，為患者制定個性化嘅治療方案。如果你長期受失眠困擾，不妨嚟搵專業中醫睇下，睇下係邊方面嘅問題導致你成日失眠。 另外，深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。希望各位可以早日擺脫失眠困擾，擁有優質睡眠！
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