眼睛腫瞭如何快速消除？這些方法幫你快速消腫
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 28 日
眼睛腫咗，唔單止影響外觀，仲可能會令人感到唔舒服。無論係因為睡眠不足、過敏定係其他原因，快速消腫都係好多人嘅需求。深圳博愛曙光醫院美容科專家為大家分享幾個有效嘅消腫方法，幫你重拾明亮雙眼。 1. 冷敷法 冷敷係最常見同有效嘅消腫方法之一。你可以用冰袋、凍毛巾，甚至係雪凍嘅金屬湯匙輕輕敷喺眼部，每次約10-15分鐘。低溫可以幫助收縮血管，減少腫脹。注意唔好直接將冰塊敷喺皮膚上，以免凍傷。2. 茶包敷眼 用過嘅綠茶包或紅茶包冷藏後敷喺眼睛上，茶葉中嘅單寧酸有助於減輕腫脹同炎症。敷10分鐘左右，效果會幾明顯。 3. 按摩消腫 輕輕按摩眼周可以促進血液循環，幫助消腫。用指尖從內眼角向外輕輕按壓，避開眼球位置。手法要輕柔，過度用力可能會加重腫脹。 4. 調整飲食 減少高鹽食物嘅攝入，因為過多嘅鹽分會導致水分滯留，令眼睛更易腫脹。多飲水同攝取富含鉀嘅食物（如香蕉、菠菜）可以幫助身體排出多餘水分。 5. 充足睡眠 睡眠不足係導致眼睛腫嘅常見原因之一，盡量保證每晚7-8小時嘅優質睡眠，瞓覺時墊高枕頭，避免水分積聚喺眼部。 如果眼睛腫脹持續唔退，或者伴隨疼痛、視力模糊等症狀，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院美容科擁有專業嘅團隊同先進嘅技術，可以為你提供個性化嘅治療方案，幫你解決眼部問題。 溫馨提示： 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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