肩膀筋膜炎要幾耐先會好？中醫有辦法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 28 日
肩膀筋膜炎係一種常見嘅慢性軟組織損傷，主要表現為肩部痠痛、僵硬、活動受限等症狀。好多患者都會問：「肩膀筋膜炎要幾耐先會好？」其實呢個問題冇標準答案，因為康復時間因人而異，通常需要2-8周不等，嚴重者甚至可能需要更長時間。 影響康復時間嘅因素1. 病情嚴重程度：輕微嘅筋膜炎可能2-3周就會好轉，但如果已經發展成慢性炎症或者有黏連情況，康復時間會明顯延長。 2. 治療方式：單純靠休息同止痛藥效果有限，配閤中醫治療（如針灸、推拿、拔罐等）可以加快康復進程。深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合療法，幫助許多患者縮短康復時間。 3. 個人護理：治療期間避免提重物、保持正確姿勢、適當做拉伸運動都好重要。如果唔注意休息同護理，好容易反覆發作。 中醫點樣治療肩膀筋膜炎？ 中醫認為肩膀筋膜炎同「氣滯血瘀」有關，治療原則係疏通經絡、活血化瘀。常用方法包括： - 針灸：刺激穴位，改善局部血液循環，緩解疼痛。 - 推拿：鬆解肌肉黏連，恢復肩關節活動度。 - 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥膏或藥包，直接作用於患處。 深圳博愛曙光醫院中醫科醫生會根據患者具體情況制定個性化方案，通常治療1-2個療程（每療程7-10次）就會有明顯改善。 點樣預防復發？ - 避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公室一族要注意定時活動肩頸。 - 適當做肩部拉伸運動，增強肌肉力量。 - 注意保暖，避免冷氣直吹肩部。 如果你嘅肩膀痛持續唔好，建議盡早就醫，以免拖延變成慢性問題。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，幫你徹底解決肩膀筋膜炎嘅困擾。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 香港睇失眠？中醫調理幫到你
- 下壹篇: 肩周炎的最佳治療方法有哪些？中醫科專家來解答
