肩周炎要幾耐先會好？中醫話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 28 日
肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人因為長期姿勢不良、過度勞損或者受涼而引起。最常見嘅症狀包括肩部疼痛、活動受限，甚至連簡單嘅梳頭、穿衣都會覺得困難。好多患者都會問：「肩周炎要幾耐先會好？」其實呢個問題冇標準答案，因為每個人嘅病情同恢復速度都唔同，但一般嚟講，中醫治療肩周炎大概需要3至12個月不等。 肩周炎分幾個階段肩周炎通常分為三個階段，每個階段嘅症狀同治療方法都有啲唔同： 1. 急性期（疼痛期）：呢個階段主要係肩部劇痛，尤其係夜晚會更加明顯。呢個時候應該避免過度活動，可以用中藥外敷或者針灸嚟緩解疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家提醒，急性期如果處理不當，好容易令病情惡化。 2. 冰凍期（僵硬期）：呢個階段疼痛可能會減輕，但肩關節會變得更加僵硬，活動範圍明顯受限。中醫會建議進行推拿同針灸，幫助鬆解粘連嘅組織，同時配合適當嘅運動療法。 3. 恢復期：肩部活動逐漸改善，疼痛感減輕。呢個階段可以加強功能鍛煉，例如爬牆運動、拉毛巾等，促進肩關節功能完全恢復。 點樣加快恢復？ 中醫治療肩周炎強調「標本兼治」，唔單止要緩解症狀，仲要調理身體整體狀態。以下幾種方法可以幫助加快恢復： - 針灸：疏通經絡，改善局部血液循環，減輕疼痛同僵硬。 - 推拿：鬆解肌肉粘連，增加關節活動度。 - 中藥內服外敷：根據個人體質開方，活血化瘀、祛風除濕。 - 功能鍛煉：適當嘅運動可以防止肌肉萎縮，促進康復。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，針對唔同階段嘅肩周炎患者制定個性化治療方案，幫助患者儘快恢復健康。 預防勝於治療 想避免肩周炎復發，平時要注意： - 避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公室一族要定時活動肩頸。 - 注意肩部保暖，避免受涼。 - 適量運動，增強肩部肌肉力量。 如果你或者身邊嘅人正受肩周炎困擾，建議及早去專業中醫機構就診，以免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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