皮膚敏感嘅人唔可以食咩水果？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 27 日
皮膚敏感係好多人都有嘅問題，一唔小心食錯嘢就會令到皮膚痕癢、紅腫，甚至出疹。如果你有皮膚敏感，就要特別留意飲食，有啲水果可能會加重敏感症狀。今日我哋就嚟講下皮膚敏感嘅人應該避免邊啲水果。 首先，芒果係其中一種容易引起皮膚敏感嘅水果。芒果含有漆酚類物質，對皮膚敏感嘅人嚟講可能係致敏原。食完芒果後，好多人會出現嘴脣腫、皮膚痕癢等症狀，嚴重嘅甚至會引發過敏性皮炎。其次，菠蘿都係要小心嘅水果。菠蘿含有菠蘿蛋白酶，呢種物質會刺激皮膚同黏膜，可能加重皮膚敏感。特別係皮膚本身已經有炎症嘅人，食菠蘿可能會令症狀惡化。 荔枝同龍眼呢類熱性水果，對皮膚敏感嘅人嚟講都可能係潛在嘅刺激物。中醫認為呢啲水果會加重體內嘅熱毒，容易引發或加重皮膚問題，特別係濕疹、蕁麻疹等症狀。 柑橘類水果（例如橙、檸檬）含有豐富嘅維他命C，但同時亦含有較高嘅酸性物質，可能會刺激敏感皮膚。如果你發現食完柑橘類水果後皮膚有不良反應，最好減少食用。 奇異果雖然營養豐富，但對部分人嚟講可能係過敏原。食完可能會出現口腔痕癢、皮膚紅腫等過敏反應。 提子同士多啤梨嘅表皮可能殘留農藥或其他致敏物質，對皮膚敏感嘅人嚟講都可能會引發不良反應。建議徹底清洗後先食，或者考慮去皮食用。 深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，每個人嘅過敏原都唔同，最好記錄低自己嘅飲食同皮膚反應，搵出真正嘅致敏食物。如果皮膚敏感症狀嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況進行專業治療。 對於皮膚敏感嘅人嚟講，飲食清淡、多飲水、保持充足睡眠都係改善皮膚狀況嘅重要方法。如果唔確定某種水果會唔會引起過敏，可以少量試食，觀察皮膚反應後再決定係咪繼續食用。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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