懷孕期間飲食禁忌：咩食物可能導致流產？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 25 日
懷孕期間，飲食安全對母體同胎兒嘅健康都好重要。好多準媽媽都會問：「懷孕食咩會流掉？」其實，有啲食物確實可能增加流產風險，尤其係懷孕初期胚胎較脆弱嘅時候。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，準媽媽要特別注意以下幾類食物，避免影響胎兒發育。 1. 寒涼性食物 中醫認為，寒涼食物容易導致子宮收縮，增加流產風險。例如： - 西瓜、綠豆、冬瓜：呢類食物性質偏寒，孕婦不宜過量食用。 - 螃蟹：傳統上認為螃蟹性寒，尤其蟹腳可能刺激子宮，懷孕初期最好避免。2. 含咖啡因嘅飲品 咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因嘅飲品會影響胎盤血流，高劑量攝取可能增加流產機率。醫生建議，孕婦每日咖啡因攝取量唔好超過200mg（約一杯咖啡）。 3. 生冷同未煮熟嘅食物 - 刺身、半熟蛋、未煮透嘅肉類：可能含有細菌或寄生蟲，例如李斯特菌，容易引發感染，甚至導致流產。 - 未經消毒嘅奶製品：例如某啲軟芝士，可能含有害細菌，孕婦要避免食用。 4. 酒精同含酒精食物 酒精會直接影響胎兒發育，增加流產、早產或胎兒畸形嘅風險。即使係少量酒精，例如料酒、酒釀圓子等，懷孕期間都應該完全避免。 5. 高糖、高鹽或加工食品 過量糖分可能增加妊娠糖尿病風險，而高鹽飲食則可能引發高血壓，兩者都對孕婦同胎兒不利。加工食品如香腸、臘肉等含有添加劑，亦唔建議經常食用。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊強調，懷孕期間均衡飲食最緊要，建議多攝取新鮮蔬果、優質蛋白質同全穀類食物，如果有任何疑問，應該及時諮詢專業醫生。 溫馨提示： - 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 - 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） 準媽媽記住，保持健康飲食同定期產檢，先至係確保母嬰平安嘅最佳方法！
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 港人北上內地落BB，婦科服務點揀好？
- 下壹篇: 多囊卵巢綜合徵怎麼治療？婦科專家爲你解答
