痛風怎麼緩解？外科醫生教你幾招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 24 日
痛風係一種常見嘅關節炎，主要係因為體內尿酸過高，形成尿酸結晶沉積喺關節，引致紅腫、劇痛等症狀。痛風發作時，患者往往會痛到難以行動，嚴重影響生活。如果你經常受痛風困擾，以下幾招可以幫你緩解症狀，減少發作次數。 1. 控制飲食 高嘌呤食物會增加尿酸產生，所以痛風患者要避免食海鮮（如蝦、蟹、貝類）、內臟（如肝、腎）、紅肉（如牛肉、豬肉）同埋高糖飲品。建議多食蔬菜、低脂乳製品同飲足夠嘅水，幫助排出尿酸。2. 藥物治療 痛風急性發作時，醫生通常會開非類固醇消炎藥（NSAIDs）、秋水仙素或類固醇嚟減輕痛楚同炎症。如果尿酸長期偏高，可能要用降尿酸藥（如Allopurinol或Febuxostat）嚟穩定尿酸水平，減少復發機會。唔好自行停藥或減藥，否則可能令痛風反覆發作。 3. 適當運動同控制體重 肥胖會增加尿酸生成，所以保持適量運動同健康體重對預防痛風好重要。不過，痛風發作期間要避免劇烈運動，以免加重關節負擔。建議選擇低強度運動，如散步或遊泳。 4. 冰敷患處 如果痛風突然發作，可以用冰袋敷喺紅腫嘅關節上，每次敷15-20分鐘，每日重複幾次，有助減輕痛楚同腫脹。但記住唔好直接將冰塊放喺皮膚上，應該用毛巾包住，避免凍傷。 深圳博愛曙光醫院提醒你，如果痛風頻繁發作，或者症狀嚴重，建議盡快求醫，由專業嘅外科醫生進行檢查同治療。我哋醫院提供全面嘅痛風管理方案，幫你控制病情，減少復發。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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