骨質密度年齡對照表：瞭解骨骼健康嘅關鍵
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 17 日
隨着年齡增長，骨骼健康逐漸成爲大家關心嘅問題。骨質密度年齡對照表就係一個簡單實用嘅工具，可以幫助我哋評估骨骼狀況，預防骨質疏鬆等疾病。 骨質密度係指骨骼中礦物質含量嘅密度，通常用T值來表示。骨質密度年齡對照表會將你嘅檢測結果與同齡健康人羣嘅平均值進行比較，從而判斷你嘅骨骼狀況系正常、偏低還是已經出現骨質疏鬆。深圳博愛曙光醫院體檢科專家指出，30歲後骨質開始自然流失，女性更年期後流失速度會明顯加快。40歲以下成年人嘅T值通常應高於-1.0；40-60歲人羣T值在-1.0至-2.5之間，提示骨質減少；60歲以上若T值低於-2.5，則可能已經系骨質疏鬆。不過，呢個對照表僅供參考，準確診斷仲需要結合臨牀症狀同其他檢查結果。 深圳博愛曙光醫院體檢科採用雙能X線吸收測定法(DXA)進行骨質密度檢測，呢種方法精確度高、輻射量低。醫生提醒，定期檢測骨質密度對預防骨折特別重要，建議50歲以上女性同65歲以上男性至少每年檢查一次。 如果你想瞭解自己嘅骨質密度情況，可以參考骨質密度年齡對照表，但最好還是去專業醫療機構進行全面評估。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅骨密度檢測服務，仲可以根據你嘅檢測結果提供個性化嘅健康建議。 最重要嘅系，預防骨質疏鬆要從年輕時開始，保持均衡飲食、適量運動、補充足夠鈣同維生素D，先至系保持骨骼健康嘅根本之道。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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