一日甩幾多頭髮先算正常？皮膚科醫生話你知
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 16 日
每日甩頭髮係正常嘅生理現象，好多人都會擔心自己甩頭髮太多，但其實每日甩一定數量嘅頭髮係正常嘅。正常情況下，每日甩50-100條頭髮都算係正常範圍，唔使太過擔心。如果你發現自己甩頭髮超過呢個數量，或者頭髮明顯變薄，咁就可能要睇下皮膚科醫生，檢查下有冇脫髮問題。 點解會甩頭髮？頭髮嘅生長週期分為生長期、退化期同休止期，大部分頭髮都處於生長期，但有大約10%嘅頭髮會進入休止期，然後自然脫落。所以，每日甩少少頭髮其實係頭髮更替嘅正常過程。不過，如果甩頭髮數量明顯增加，可能同以下因素有關： - 壓力大：長時間壓力會影響頭髮生長週期，導致更多頭髮進入休止期。 - 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質或者維他命B族，都會影響頭髮健康。 - 荷爾蒙變化：例如產後、更年期或者甲狀腺問題，都可能導致脫髮。 - 頭皮問題：如頭皮過油、頭皮發炎或者真菌感染，都會加劇甩頭髮。 點樣判斷係咪甩頭髮過多？ 如果你發現洗頭時大量甩頭髮、梳頭時一梳就甩一大把，或者枕頭、地板成日有好多頭髮，咁就可能係甩頭髮過多。另外，如果頭髮逐漸變薄，特別係頭頂或前額位置明顯稀疏，咁就要及早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，可以每日留意甩頭髮嘅數量，並觀察頭皮有冇紅腫、痕癢等異常情況。 甩頭髮過多點算？ 如果懷疑自己甩頭髮過多，可以考慮以下方法： 1. 改善飲食：多攝取蛋白質、鐵質同維他命，幫助頭髮健康生長。 2. 減少壓力：適當運動同休息，避免長期緊張。 3. 正確護髮：避免過度染燙、吹頭，選用溫和嘅洗頭水。 4. 求醫檢查：如果甩頭髮持續加重，建議去皮膚科做詳細檢查，排除病理因素。 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業嘅脫髮診療技術，可以提供頭皮檢測同個性化治療方案，幫助你解決甩頭髮嘅困擾。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 一直掉髮係咩原因？皮膚科醫生幫你解答
- 下壹篇: 掉頭髮係缺乏咩營養？皮膚科醫生話你知
