肩周炎點樣緩解？中醫科專家教你有效方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 15 日
肩周炎，又稱五十肩，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多患者因為唔識得正確處理，導致病情加重。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早採取適當嘅緩解方法，可以有效減輕症狀，加快康復。 肩周炎嘅常見症狀肩周炎通常會出現以下幾種症狀： 1. 肩部疼痛：尤其係夜晚同做特定動作時會更加明顯。 2. 活動受限：手臂上舉、外旋等動作會受到限制。 3. 肌肉萎縮：如果長期唔治療，可能會導致肩部肌肉變弱。 如果你有呢啲症狀，建議儘早就醫，以免延誤治療。 中醫點樣緩解肩周炎？ 中醫治療肩周炎主要通過以下幾種方法，幫助患者緩解疼痛同恢復功能： 1. 針灸治療 針灸可以疏通經絡，促進氣血運行，有效減輕肩周炎引起嘅疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科採用精準取穴，配合電針等技術，提高治療效果。 2. 推拿按摩 專業嘅推拿手法可以鬆解粘連嘅軟組織，改善血液循環，從而緩解僵硬同疼痛。但要注意，唔好自己亂按，以免加重損傷。 3. 中藥外敷 使用活血化瘀嘅中藥外敷，可以減輕炎症，促進肩部恢復。常見嘅藥材包括紅花、當歸等，具體用藥需由中醫師指導。 4. 功能鍛煉 適當嘅肩部運動，如「爬牆練習」、「鐘擺運動」等，可以幫助恢復關節活動度。但一定要循序漸進，避免過度用力。 日常生活點樣預防肩周炎？ 為咗避免肩周炎復發，平時可以注意以下幾點： - 避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公室一族，要定時活動肩頸。 - 注意肩部保暖，避免冷風直吹。 - 適量運動，增強肩部肌肉力量，減少受傷風險。 如果你已經出現肩周炎症狀，建議儘早到深圳博愛曙光醫院中醫科就診，由專業醫生制定個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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