食咩可以降尿酸？外科醫生教你揀對食物
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 15 日
尿酸過高可能會引發痛風，令關節紅腫疼痛，嚴重時仲會影響腎功能。外科醫生提醒，除咗藥物治療，飲食調整都係控制尿酸嘅關鍵。今日就等我哋一齊睇下，食咩可以幫你有效降尿酸。 低嘌呤食物係首選尿酸嘅主要來源係嘌呤，所以減少高嘌呤食物攝入好重要。建議多食蔬菜、水果、全穀類同低脂乳製品。例如： - 車釐子：含有豐富花青素，可以幫助降低尿酸水平 - 青瓜：水分多，有利尿作用，幫助排出尿酸 - 蘋果：含有果膠，可以促進尿酸排泄 飲水夠量好重要 每日飲足夠水（至少2公升）可以幫助稀釋尿酸，促進排泄。建議飲溫水或淡茶，避免含糖飲料同酒精，特別係啤酒，因為佢會增加尿酸生成。 深圳博愛曙光醫院溫馨提示 如果你已經出現尿酸過高或痛風症狀，建議及時到醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業團隊，可以為你提供個性化治療方案，幫助你有效控制尿酸水平。 記住，飲食調整需要長期堅持，配合醫生嘅治療方案先可以達到最佳效果。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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