偏頭痛點樣快速緩解？內科醫生教你幾招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 13 日
偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，好多人都試過突然發作嘅痛苦。深圳博愛曙光醫院內科主任表示，偏頭痛發作時，除咗劇烈頭痛，仲可能伴隨噁心、嘔吐、畏光等症狀。 快速緩解偏頭痛嘅方法當偏頭痛發作時，可以嘗試以下方法： 1. 安靜休息：立即停止活動，去一個安靜、光線昏暗嘅地方休息。閉目養神15-30分鐘可以有效減輕症狀。 2. 冷敷額頭：用冰袋或者冷毛巾敷喺額頭或者頸部，可以收縮血管，減輕疼痛。 3. 適度按摩：輕輕按摩太陽穴、頸部同肩部嘅肌肉，有助於放鬆緊張嘅肌肉組織。 4. 適量飲水：脫水可能加重偏頭痛，適量飲水有助於緩解症狀。 深圳博愛曙光醫院內科專家提醒，如果症狀嚴重或者頻繁發作，應該及時就醫，醫生可能會開一些止痛藥或者預防性藥物。 預防偏頭痛發作嘅建議 1. 保持規律作息：睡眠不足或者過多都可能誘發偏頭痛，建議每天保持7-8小時嘅規律睡眠。 2. 注意飲食：避免食用可能誘發偏頭痛嘅食物，如巧克力、奶酪、酒精等。 3. 適度運動：規律嘅有氧運動可以降低偏頭痛發作嘅頻率，但運動量要適中。 4. 管理壓力：學會減壓技巧，如深呼吸、冥想等，有助於預防偏頭痛。 深圳博愛曙光醫院內科擁有豐富經驗嘅專業團隊，爲患者提供個性化嘅偏頭痛治療方案。醫院採用先進嘅診療設備，幫助患者準確診斷並有效控制偏頭痛。 如果偏頭痛發作頻繁或者症狀嚴重，建議及時就醫檢查，排除其他潛在嘅健康問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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