肩周炎可以自愈嗎？中醫解析及治療建議
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 12 日
肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛、活動受限，嚴重時甚至影響日常生活。好多患者都會問：「肩周炎可以自愈嗎？」答案係可能，但並唔係所有人嘅情況都會自然好轉，而且需要時間同適當嘅護理。 肩周炎會自然好轉嗎？部分輕度肩周炎患者確實可以隨着時間推移而緩解，特別係炎症期過後，肩關節僵硬程度可能會逐漸減輕。但呢個過程通常需要 6 個月到 2 年，而且如果唔採取任何治療措施，好轉速度會更慢，甚至可能留下長期活動障礙。 值得注意嘅係，如果肩周炎反覆發作或者疼痛加劇，單純等佢自愈並唔明智，尤其係對於中老年人或者長期勞損嘅患者嚟講，及時治療先可以避免病情惡化。 中醫點樣治療肩周炎？ 中醫認為肩周炎同氣血不通、經絡受阻有關，治療上主要通過 針灸、推拿、中藥外敷 等方法嚟疏通經絡、緩解疼痛： 1. 針灸：針對肩部穴位進行刺激，促進局部血液循環，減輕炎症。 2. 推拿：通過手法鬆解粘連嘅軟組織，恢復肩關節活動能力。 3. 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥膏或熱敷，幫助消腫止痛。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，針對唔同程度嘅肩周炎制定個性化治療方案，幫助患者加快康復。 日常護理建議 除咗專業治療，患者亦可以通過以下方法改善症狀： - 適度運動：進行肩部伸展運動，避免關節僵硬。 - 注意保暖：避免肩部受涼，尤其係夏天唔好直接對住冷氣吹。 - 避免過度勞損：減少提重物或重複性動作，以免加重炎症。 如果你嘅肩周炎症狀持續無改善，或者疼痛影響日常生活，建議盡早到專業醫療機構就診。深圳博愛曙光醫院提供 粵語陪診、免費車接 等貼心服務，方便港澳及本地患者就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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