如何有效緩解痛風？專業醫生教你幾招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 12 日
痛風系一種常見嘅關節炎，主要由於尿酸過高，形成結晶沉積喺關節，導致劇烈疼痛同紅腫。尤其系男性同中老年人更容易中招。如果你都有痛風嘅困擾，以下幾個方法可以幫你有效緩解症狀。 首先，控制飲食系關鍵。痛風患者要避免高嘌呤食物，例如海鮮、動物內臟、紅肉同酒精。嘌呤會分解成尿酸，加重病情。建議多食低脂乳製品、蔬菜同水果，特別系櫻桃，有研究話佢可以幫助降低尿酸水平。飲多啲水都繫好重要，每日至少2升，可以幫助尿酸排出體外。其次，保持適當運動。痛風發作期間要減少劇烈運動，但平時可以適度鍛鍊，例如散步、遊泳或者瑜伽，有助於控制體重同促進血液循環。但記住，運動要循序漸進，避免關節受傷。 藥物治療都系必不可少。痛風發作時，醫生通常會開非甾體抗炎藥（NSAIDs）或者秋水仙鹼嚟緩解疼痛同炎症。長期嚟講，降尿酸藥（如別嘌醇）可以預防痛風再次發作。但切記，藥物一定要喺醫生指導下使用，唔好自己亂食藥，以免產生副作用。 最後，定期檢查尿酸水平。痛風患者應該定期去醫院做尿酸檢測，瞭解自己嘅尿酸水平，及時調整治療方案。如果痛風反覆 反復發作，可能會對關節造成永久性損傷，甚至影響腎功能。 深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅痛風治療團隊，可以爲你提供個性化嘅治療方案。無論系急性發作期嘅止痛，仲系長期嘅尿酸控制，我哋都有豐富嘅經驗。如果你有痛風困擾，歡迎嚟諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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