腰間盤突出點解會痛？中醫教你舒緩妙招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 12 日
腰間盤突出係一種常見嘅腰背痛問題，主要係因為腰椎間盤嘅纖維環破裂，導致髓核向外突出，壓迫到神經根而引起疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，呢個病好發於長期坐辦公室、搬重物或姿勢不良嘅人羣，初期可能只係腰痠，嚴重時甚至會影響行路同排便功能。 中醫點睇腰間盤突出？中醫認為腰間盤突出同「經絡阻塞」、「氣血不暢」有關。肝腎不足會令筋骨失去濡養，加上寒濕或外傷等因素，就容易誘發疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科常用針灸、推拿同中藥三管齊下治療： 1. 針灸：針對腰部穴位如「腎俞」、「大腸俞」進行刺激，疏通經絡，減輕神經壓迫造成嘅痺痛。 2. 推拿：通過手法鬆解肌肉僵硬，調整腰椎小關節錯位，幫助突出嘅間盤復位。 3. 中藥調理：按體質開方，例如風寒型用「獨活寄生湯」，濕熱型則用「四妙散」，從根本改善氣血循環。 日常點預防復發？ - 避免久坐：每小時起身活動5分鐘，減輕腰椎壓力。 - 睡硬板牀：太軟嘅牀褥會令腰椎下陷，加重病情。 - 鍛煉核心肌羣：遊水或「小燕飛」動作能增強腰部肌肉支撐力。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，如果出現下肢麻木、無力或大小便困難，一定要及時就醫，避免神經永久受損。早期介入中醫治療，多數患者可以避免手術。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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