寶寶幾時可以食豆腐？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 9 日
好多新手爸媽都會問：「BB幾時可以開始食豆腐？」呢個問題確實好重要，因為豆腐含有豐富嘅蛋白質、鈣質同鐵質，對BB嘅成長發育好有益，但係引入時間都要掌握得啱先得。 BB一般6個月後可以開始試食豆腐。呢個階段BB嘅消化系統已經逐漸成熟，可以開始接觸半固體食物。不過每個BB嘅發育情況唔同，最好先同兒科醫生溝通，確保BB已經準備好。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，初次引入豆腐時，要選擇質地柔軟嘅嫩豆腐，避免硬豆腐或者調味過重嘅豆腐製品，以免刺激BB嘅腸胃。點樣安全引入豆腐？ 1. 份量由少到多：第一次可以畀BB試1-2茶匙，觀察有冇過敏反應，例如紅疹、嘔吐或者腹瀉。 2. 質地要軟滑：可以將豆腐壓碎或者攪成糊狀，方便BB吞嚥。 3. 避免調味：BB嘅食物唔需要加鹽、糖或者其他調味料，豆腐本身已經有淡淡豆香，BB會鍾意。 如果BB試食後冇不良反應，可以逐步增加份量同頻率，豆腐可以同其他蔬菜或者粥仔混合，提供更多營養。不過，有家族過敏史嘅BB要特別小心，最好先做過敏測試再引入新食物。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅嬰幼兒飲食指導，幫助家長制定適合BB嘅營養計劃。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳家庭就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
