卵巢功能唔好點樣改善？婦科醫生教你幾招
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 2 日
好多女性朋友都會遇到卵巢功能下降嘅問題，特別係35歲以上嘅女性。卵巢功能唔好會影響月經週期、生育能力，甚至加速衰老。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，及早發現同改善卵巢功能至關重要。 點樣知道自己卵巢功能唔好？一般嚟講，卵巢功能下降會有以下表現： - 月經週期變短或者變長 - 經量明顯減少 - 出現潮熱、盜汗等更年期症狀 - 生育能力下降 深圳博愛曙光醫院婦科主任表示，如果想確切知道卵巢功能，可以做AMH（抗穆勒氏管激素）檢查、FSH（促卵泡激素）檢查同埋超聲波檢查。 改善卵巢功能嘅方法 1. 調整生活習慣 戒煙戒酒、保證充足睡眠、適量運動都對卵巢健康有好大幫助。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，每週至少做3次有氧運動，每次30分鐘以上。 2. 均衡飲食 多食富含維生素E、葉酸、奧米加3脂肪酸嘅食物，例如堅果、深海魚、綠色蔬菜等。同時要避免高糖、高脂飲食。 3. 控制壓力 長期處於高壓狀態會影響荷爾蒙分泌，加速卵巢功能衰退。可以試下瑜伽、冥想等放鬆方法。 4. 中醫調理 中醫認為卵巢功能下降同腎氣不足有關，可以考慮針灸、中藥調理等治療方法。深圳博愛曙光醫院設有中西醫結合婦科，可以提供個性化治療方案。 5. 藥物治療 對於卵巢功能明顯下降嘅患者，醫生可能會建議使用荷爾蒙替代療法或其他藥物治療。但一定要在專業醫生指導下使用。 預防重於治療 婦科專家強調，30歲以上女性最好每年做一次婦科檢查同埋卵巢功能評估。及早發現問題，治療效果會更好。如果出現月經異常或者其他不適症狀，應該及時就醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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