經痛原因症狀與舒緩，女性必讀指南
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 9 月 2 日
經痛係好多女性每月都要面對嘅問題，嚴重時甚至會影響日常生活。瞭解經痛嘅原因、症狀同舒緩方法，可以幫助你更好咁應對呢個問題。深圳博愛曙光醫院婦科團隊為你詳細解析，助你安心渡過生理期。 經痛嘅常見原因 經痛主要分為原發性經痛同繼發性經痛兩種。原發性經痛通常係因為子宮收縮過強，導致缺血缺氧而引發疼痛，多見於年輕女性。而繼發性經痛則可能同婦科疾病有關，例如子宮內膜異位症、盆腔炎或子宮肌瘤等，呢類情況需要專業醫生診斷同治療。經痛嘅典型症狀 經痛嘅症狀因人而異，常見包括： - 下腹部脹痛或絞痛，可能蔓延到腰部同大腿 - 伴隨頭痛、噁心或腹瀉 - 容易疲勞、情緒波動較大 如果症狀嚴重，甚至影響工作或學習，建議盡快就醫檢查，排除其他婦科疾病嘅可能性。 有效舒緩經痛嘅方法 1. 熱敷：用暖水袋或熱毛巾敷腹部，可以放鬆肌肉，減輕疼痛。 2. 適量運動：輕度運動如瑜伽或散步，有助促進血液循環，緩解不適。 3. 飲食調整：避免生冷、辛辣食物，多攝取溫熱飲品同富含Omega-3嘅食物，如三文魚、核桃等。 4. 藥物緩解：如果疼痛劇烈，可以喺醫生指導下服用止痛藥，但避免長期依賴。 深圳博愛曙光醫院婦科擁有豐富嘅臨牀經驗，為女性提供專業嘅經痛診療服務。如果你嘅經痛問題持續或加重，建議及時就醫，以免延誤治療。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓你就醫更便捷。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
