如何把腎結石排出來？醫生教你有效方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 29 日
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都爲呢個問題困擾。深圳博愛曙光醫院外科醫生表示，細粒嘅腎結石通常可以自然排出，但需要掌握正確嘅方法。今日就同大家分享下點樣科學咁處理腎結石問題。 飲水係排出腎結石最基本同最重要嘅方法。醫生建議每日飲水量要保持在2-3升，特別係溫水效果更好。充足嘅水分可以增加尿量，幫助結石隨尿液排出。但要注意飲水要均勻分佈喺成日，唔好一次過飲太多。適當運動都有助於結石排出。跳躍運動特別有效，比如跳繩、原地跳等，可以利用重力作用幫助結石移動。每日堅持做15-20分鐘嘅跳躍運動，配合多飲水，效果會更明顯。 飲食方面都需要注意。減少高草酸食物嘅攝入，比如菠菜、花生等，同時控製鹽分同蛋白質嘅攝入量。可以適當飲啲檸檬水，因爲檸檬酸可以抑制結石形成。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果出現劇烈腰痛、血尿等症狀，一定要及時就醫。5mm以下嘅結石通常可以自行排出，但更大嘅結石就可能需要專業治療。醫院配備先進嘅體外衝擊波碎石設備，可以無創解決結石問題。 對於特別頑固嘅結石，醫生可能會建議使用藥物輔助治療。呢啲藥物可以幫助放鬆輸尿管，減輕疼痛，同時促進結石排出。但一定要喺醫生指導下使用，唔好自己亂食藥。 預防永遠比治療更重要。保持良好嘅飲水習慣同飲食習慣，定期體檢，先係遠離腎結石嘅根本方法。如果發現結石問題，建議儘早到專業醫院檢查治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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