排卵期是什麼時候？一文幫你搞懂
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 26 日
女性嘅生理週期中，排卵期係一個非常重要嘅階段，尤其係對於計劃懷孕或者想瞭解自己身體變化嘅女性嚟講。咁，排卵期究竟係咩時候呢？通常嚟講，排卵期會喺月經週期嘅中間階段出現。如果妳嘅月經週期係28天左右，咁排卵期一般會喺第14日前後發生。不過，每個人嘅身體狀況唔同，週期長短亦會有差異，所以排卵時間都可能有所唔同。 點樣判斷自己嘅排卵期？ 1. 月經週期計算法：如果妳嘅月經週期比較規律，可以從下次月經預計嚟嘅第一日倒數14日，大概就係排卵日。例如，週期係30日嘅話，排卵期可能係第16日左右。 2. 基礎體溫監測：排卵後，女性嘅基礎體溫會輕微上升約0.3-0.5°C，持續測量體溫可以幫助判斷排卵時間。 3. 排卵試紙檢測：市面上有排卵試紙，通過檢測尿液中嘅黃體生成素（LH）水平，可以預測排卵期。 4. 觀察身體信號：部分女性喺排卵期會感覺到下腹輕微脹痛、分泌物增多，甚至乳房脹痛等跡象。如果妳嘅月經週期唔穩定，或者長期嘗試懷孕但未成功，建議去專業婦科醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以提供精準嘅排卵監測同生育指導，幫助女性更好咁掌握自己嘅生理週期。 排卵期同懷孕嘅關係 排卵期係女性最容易受孕嘅時間段，因爲卵子排出後可以存活12-24小時，而精子喺女性體內可以存活2-3日。所以，如果計劃懷孕，建議喺排卵日前1-2日同排卵日當日安排同房，可以提高受孕幾率。 如果妳對自己嘅排卵期有疑問，或者想瞭解更詳細嘅生育知識，可以到深圳博愛曙光醫院婦科諮詢。醫院提供專業嘅婦科檢查同個性化指導，幫助女性朋友更好咁瞭解自己嘅身體。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞同本地居民就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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