牙肉腫痛食咩好？口腔科醫生教你舒緩不適
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 24 日
牙肉腫痛係好多人都有嘅煩惱，尤其係天氣熱或者抵抗力差嘅時候，成日會突然腫起黎，連食嘢同講嘢都唔舒服。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙肉腫痛可能係牙齦炎、牙周病甚至蛀牙引起，如果唔及時處理，可能會惡化。除咗要睇醫生之外，飲食上都要注意，今日就同大家分享下牙肉腫痛時食咩好。 首先，飲多啲水係最簡單但又最重要嘅方法。水可以幫助沖走口腔入面嘅細菌，減少發炎嘅機會。如果想效果更好，可以加少少鹽落溫水度漱口，有助消炎。其次，食啲清涼嘅食物，例如綠豆湯、冬瓜湯或者雪梨，呢啲食物可以幫助降火，減輕牙肉腫痛帶來嘅唔適。另外，維他命C豐富嘅食物都對牙肉健康有好處。橙、奇異果同埋士多啤梨都係唔錯嘅選擇，可以幫助增強免疫力，加快牙肉復原。但要注意，如果牙肉好痛，就唔好直接咬生果，可以榨汁或者整成果泥嚟食。仲有，質地軟嘅食物，例如粥、豆腐同蒸蛋，都適合牙肉腫痛期間食，避免刺激發炎嘅部位。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，如果牙肉腫痛持續超過兩三日，或者伴隨發燒、流膿等情況，就一定要盡快求醫，避免延誤治療。平時都要注意口腔衛生，早晚刷牙同用牙線，定期檢查牙齒，先可以預防牙肉問題。 最後提提大家，深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。希望大家都擁有健康嘅牙齒，食嘢香香！
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