飲咩可以消痘痘?
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 22 日
痘痘問題困擾唔少人，除咗外用護膚品，飲食調理都好重要。今日深圳博愛曙光醫院美容科同大家分享一啲可以幫助消痘痘嘅飲品。 水係最基礎又最重要嘅飲品。每日飲夠8杯水可以幫助排毒，減少毛孔堵塞。尤其係朝早起身飲杯溫水，對皮膚排毒好有幫助。綠茶係另一個好選擇。綠茶含有豐富嘅抗氧化劑，可以減少皮膚發炎。研究顯示綠茶可以抑制皮脂分泌過多，從而減少痘痘形成。建議每日飲1-2杯，但唔好太濃，以免影響睡眠。 薄荷茶對痘痘肌都好有益。薄荷有消炎作用，可以舒緩紅腫嘅痘痘。深圳博愛曙光醫院美容科醫生建議，可以試下用新鮮薄荷葉泡茶，效果更佳。 蔬果汁係天然嘅排毒飲品。特別係胡蘿蔔汁、黃瓜汁同埋芹菜汁，富含維生素同礦物質，可以促進皮膚新陳代謝。記住要新鮮榨取，避免加糖。 豆漿都係唔錯嘅選擇，尤其適合女性。豆漿含有大豆異黃酮，可以幫助調節荷爾蒙，減少因荷爾蒙失調引起嘅痘痘。 最後要提醒大家，雖然呢啲飲品有助改善痘痘問題，但都要配合良好嘅生活習慣同適當嘅護膚。如果痘痘問題嚴重，建議尋求專業醫生幫助。 深圳博愛曙光醫院美容科擁有專業嘅醫生團隊，可以根據個人皮膚狀況提供個性化治療方案。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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