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濕疹應該食咩?皮膚科醫生教你飲食攻略

本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間:2025 年 8 月 22 日

濕疹係一種常見嘅皮膚問題,會令皮膚出現紅腫、痕癢、脫皮等症狀。除咗搽藥膏同護理皮膚,飲食亦係控制濕疹嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒,適當調整飲食可以幫助減輕濕疹症狀,以下就同大家分享濕疹患者嘅飲食建議。  

 濕疹患者宜食嘅食物  

濕疹應該食咩?皮膚科醫生教你飲食攻略

1. 富含Omega-3脂肪酸嘅食物:例如三文魚、鯖魚、亞麻籽等,有助減輕皮膚炎症,緩解濕疹不適。  
2. 益生菌食物:如乳酪、泡菜等,可以改善腸道健康,增強免疫力,減少濕疹發作機會。  
3. 維他命C豐富嘅蔬果:例如橙、奇異果、西蘭花等,有助抗氧化,促進皮膚修復。  
4. 清淡易消化嘅食物:如粥、蒸魚、蔬菜湯等,可以減輕腸道負擔,避免刺激皮膚。  

 濕疹患者應避免嘅食物  

1. 辛辣刺激食物:如辣椒、咖喱等,容易引起皮膚過敏反應,加重濕疹症狀。  
2. 高糖分食物:如蛋糕、朱古力等,會增加體內炎症反應,令濕疹更難控制。  
3. 加工食品:如香腸、即食麵等,含有大量防腐劑同添加劑,可能刺激皮膚。  
4. 酒精同咖啡:會令皮膚更加乾燥,容易引發濕疹惡化。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生強調,每個濕疹患者嘅致敏食物可能唔同,建議記錄飲食日誌,觀察邊啲食物會引起症狀加劇,並及時調整飲食習慣。  

如果你嘅濕疹反覆發作,建議盡早求醫,深圳博愛曙光醫院提供專業嘅皮膚科診療服務,幫助你制定個人化嘅治療方案,改善皮膚健康。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

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