牙齒掉咗食乜好？口腔科醫生教你點樣護理
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 20 日
牙齒脫落係一個常見嘅口腔問題，無論係因為蛀牙、外傷定係年紀大，都會影響到日常飲食同生活質量。好多人都會問：「牙齒掉咗之後，應該食啲乜嘢先至唔會傷到牙齦，又可以保持營養均衡呢？」深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家提供專業建議，幫助你渡過呢段恢復期。 1. 初期：軟食為主 牙齒剛脫落嘅頭幾日，傷口仲未完全癒合，建議選擇容易咀嚼同消化嘅軟食，例如粥、豆腐、蒸蛋、香蕉同薯蓉等。避免食太熱、太硬或者太刺激嘅食物，以免刺激傷口，延緩癒合。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果係拔牙後，更要注意避免用吸管飲嘢，以免影響血塊形成，導致「乾槽症」。2. 中期：補充蛋白質同維生素 等傷口穩定後（通常3-5日），可以逐步增加蛋白質同維生素豐富嘅食物，例如魚肉、雞蓉、南瓜蓉同燉湯等。鈣質對牙齒健康好重要，可以飲低糖乳酪或者食芝士，幫助維持口腔健康。切記避免食辛辣、油炸或者太黏嘅食物，以免影響恢復。 3. 長期：均衡飲食，保護剩餘牙齒 如果係長期缺牙，建議盡早進行修復，例如種牙或者裝假牙，避免影響咀嚼功能同鄰牙健康。平時可以多食蔬菜、水果（切細件）同全穀類食物，保持營養均衡。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅缺牙修復方案，包括種植牙、活動假牙等，幫助患者恢復正常咀嚼功能。 4. 特別提醒：避免壞習慣 牙齒脫落後，要戒掉咬硬物（例如冰塊、堅果殼）嘅習慣，以免進一步損傷牙齒。同時，要維持良好口腔衛生，每日刷牙同使用牙線，定期去搵牙醫檢查。 總結，牙齒掉咗之後，飲食要以軟、溫、營養均衡為主，避免刺激傷口。如果長期缺牙，建議盡早修復，以免影響健康。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為患者提供專業嘅治療同護理建議。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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