月經來腸胃不舒服點算好？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 20 日
好多女性朋友都有過咁嘅經歷，每月姨媽到訪嗰陣，除咗肚痛腰痠，仲會覺得腸胃唔舒服，甚至出現腹瀉、便祕、胃脹等症狀。呢種情況其實好常見，深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，呢啲都係經期綜合徵嘅一部分。 經期腸胃不適主要同荷爾蒙變化有關。月經期間，女性體內嘅前列腺素水平升高，呢種物質會刺激子宮收縮，同時都會影響腸道蠕動，導致腸胃功能紊亂。另外，經期免疫力下降，腸道菌羣失衡，都可能會加重腸胃不適。遇到經期腸胃唔舒服，可以試下以下幾個方法： 1. 飲食調理：少食多餐，避免油膩、辛辣、生冷食物，多飲溫水，可以飲啲薑茶或者紅糖水暖胃 2. 腹部保暖：用暖水袋或者暖貼敷住腹部，可以緩解腸胃痙攣 3. 適量運動：散步行或者做輕柔嘅伸展運動，可以促進腸道蠕動 4. 充足休息：保持足夠睡眠，減少壓力，都有助於改善症狀 如果症狀嚴重，影響日常生活，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院婦科採用先進嘅診療設備，可以準確判斷病因，針對性治療。醫生可能會開一些調節腸胃功能或者緩解經期不適嘅藥物，幫助你度過難受嘅經期。 平時都要注意養成良好嘅生活習慣，保持規律作息，均衡飲食，適量運動，咁樣可以減少經期不適嘅發生。記住，經期腸胃不適雖然常見，但如果症狀嚴重或者持續時間長，一定要及時就醫，排除其他疾病嘅可能性。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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