痔瘡患者點樣瞓覺先舒服？外科醫生畀你幾個建議
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 18 日
痔瘡係一種好常見嘅外科問題，特別係成日坐喺度或者排便習慣唔好嘅人。好多痔瘡患者夜晚瞓覺嘅時候都會覺得好唔舒服，甚至因為痛而影響睡眠質量。咁究竟痔瘡點樣瞓覺先至可以減輕不適呢？深圳博愛曙光醫院外科醫生畀咗幾個實用建議。 第一，瞓覺姿勢好重要。 醫生建議痔瘡患者最好側身瞓，尤其係向住左邊側身，因為咁樣可以減輕直腸嘅壓力，避免血液積聚喺痔瘡部位。如果你習慣仰臥，可以喺膝頭下墊個枕頭，抬高少少下肢，咁樣都有助於減輕肛門壓力。第二，瞓前護理要做好。 瞓覺前可以用溫水坐浴10-15分鐘，幫助放鬆肛門肌肉，減輕腫脹同埋痛楚。溫水中可以加少許鹽，有消炎作用。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，水溫不宜過熱，否則可能會加重症狀。 第三，選擇合適嘅牀墊同枕頭。 痔瘡患者最好瞓中等硬度嘅牀墊，太軟會令盆骨下陷，增加肛門壓力；太硬又會影響血液循環。枕頭高度要適中，保持頸椎自然曲線，避免全身血液循環受阻。 第四，瞓前飲食要注意。 晚餐要清淡易消化，避免辛辣刺激食物同酒精，防止夜晚腸胃蠕動過快而刺激痔瘡。可以飲杯溫蜂蜜水，幫助軟化大便，減輕第二日排便時嘅不適。 第五，適當使用藥物輔助。 如果痔瘡腫痛嚴重影響睡眠，可以喺醫生指導下使用外用藥膏或者栓劑。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，唔好長期依賴藥物，應該從根本改善生活習慣同埋飲食。 除咗以上瞓覺建議，痔瘡患者平時都要注意多飲水、多食高纖維食物、養成定時排便習慣，同埋適量運動。如果症狀持續或者加重，就要及時去醫院檢查治療。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
- 上壹篇: 痔瘡自救：簡單有效嘅家庭護理方法
- 下壹篇: 輕微痔瘡會自己好嗎？
