腎結石飲咩水好？外科醫生教你點樣預防
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 17 日
如果你有腎結石，或者想預防腎結石，飲啱水好緊要！水可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，但唔系所有水都一樣有效。今日就等深圳博愛曙光醫院外科專家同你分享，腎結石患者應該點樣選擇飲用水。 1. 白開水系最好嘅選擇 每日飲夠2-3升白開水系預防腎結石嘅基本方法。白開水冇額外礦物質，可以幫身體沖走毒素，減少尿酸同鈣質堆積，降低結石風險。如果你覺得白水冇味道，可以加少少檸檬片，因爲檸檬酸可以抑制結石形成。2. 低礦物質嘅礦泉水 如果你中意飲礦泉水，最好選擇低鈣、低鈉嘅牌子。高礦物質水可能會增加尿液入面嘅鈣含量，反而容易形成結石。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，腎結石患者可以睇下水嘅成分表，揀礦物質含量較低嘅水。 3. 避免碳酸飲料同高糖飲品 可樂、汽水、果汁含糖量高，容易增加尿酸結石嘅風險。呢啲飲品會令尿液變酸，促進結石形成。如果你有腎結石病史，最好戒咗呢類飲品，改飲清水或者淡茶。 4. 檸檬水有幫助 檸檬水含有檸檬酸鹽，可以阻止鈣結石形成，尤其系草酸鈣結石。每日飲一杯新鮮檸檬水（唔好加糖）對預防腎結石有好處。 5. 唔好等到口渴先飲水 好多人習慣口渴先飲水，但其實咁樣已經系身體缺水嘅信號。定時飲水，保持尿液清亮，先至系預防結石嘅關鍵。 如果你已經有腎結石症狀，比如腰痛、排尿困難，建議儘快去深圳博愛曙光醫院外科就診。醫院擁有專業嘅泌尿外科團隊，可以幫患者制定個性化嘅治療方案，包括藥物、體外碎石或者微創手術。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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