牙齦萎縮食啲咩保健品好？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 15 日
牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人都因爲呢個問題而煩惱。牙齦萎縮唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。好多人都想知道，牙齦萎縮食啲咩保健品好？其實，選擇適合嘅保健品可以幫助改善牙齦健康，但都要配合正確嘅口腔護理先得。 首先，維生素C係非常重要嘅營養素，佢可以幫助促進膠原蛋白嘅合成，而膠原蛋白係牙齦組織嘅重要組成部分。缺乏維生素C可能會導致牙齦出血同萎縮，所以適當補充維生素C保健品對牙齦健康有幫助。不過要記住，過量攝入維生素C都可能會引起腹瀉等不適，所以最好按照產品說明或醫生建議服用。其次，維生素D同鈣質嘅補充都好重要。維生素D有助於鈣質嘅吸收，而鈣質係牙齒同牙槽骨健康嘅關鍵。研究顯示，維生素D缺乏同牙周病有關聯。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦萎縮患者可以考慮補充含有維生素D同鈣嘅保健品，但最好先做檢查，瞭解自己係咪真係缺乏呢啲營養素。 另外，Omega-3脂肪酸對牙齦健康都有益處。Omega-3具有抗炎作用，可以幫助減輕牙齦炎症。一啲研究仲發現，經常攝入Omega-3脂肪酸嘅人，患牙周病嘅風險會降低。深海魚油就係一個好嘅Omega-3來源。 深圳博愛曙光醫院口腔科專家仲提醒，雖然保健品可以輔助改善牙齦健康，但最重要嘅仲係日常口腔護理。每日至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期去牙科檢查同洗牙，先至係預防同改善牙齦萎縮嘅根本方法。如果牙齦萎縮嚴重，可能需要專業嘅牙周治療。 最後要提醒大家，選擇保健品時一定要睇清楚成分同劑量，最好先諮詢醫生或專業牙科人員嘅意見。每個人嘅身體狀況唔同，需要補充嘅營養素同劑量都可能有差異。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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