情緒會影響甲狀腺嗎？瞭解心理壓力對甲狀腺健康的影響
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 13 日
現代人生活節奏快，工作壓力大，情緒波動成爲常見現象。很多人可能不知道，情緒與甲狀腺健康密切相關，長期處於高壓或負面情緒中，可能會影響甲狀腺功能，甚至誘發相關疾病。 情緒如何影響甲狀腺？ 甲狀腺是人體重要的內分泌器官，負責調節新陳代謝、能量消耗及情緒穩定。當人長期處於焦慮、抑鬱或高壓狀態時，身體會釋放過多的壓力荷爾蒙（如皮質醇），這些物質可能幹擾甲狀腺的正常運作。1. 壓力可能導致甲狀腺功能異常：長期壓力會影響下丘腦-垂體-甲狀腺軸（HPT軸），抑制甲狀腺激素的分泌，引發甲狀腺功能減退（甲減）或甲狀腺功能亢進（甲亢）。 2. 情緒波動與甲狀腺疾病相關：研究發現，甲亢患者常伴隨焦慮、易怒等情緒問題，而甲減患者則容易出現抑鬱、疲勞等症狀。 如何保護甲狀腺健康？ 1. 管理情緒，減少壓力：適當運動、冥想或深呼吸等放鬆技巧，有助於緩解壓力和穩定情緒。 2. 定期檢查甲狀腺功能：尤其是有情緒長期不穩、疲勞或體重異常變化的人，建議定期做甲狀腺功能篩查，及早發現問題。 3. 均衡飲食：攝取足夠的碘、硒、鋅等營養素，有助於維持甲狀腺正常運作。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面的甲狀腺功能檢查，幫助您及早瞭解甲狀腺健康狀況。如有情緒及甲狀腺相關疑慮，可諮詢專業醫生，獲取個性化建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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