濕疹止癢方法全攻略
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 13 日
濕疹是一種常見嘅皮膚問題，最令患者困擾嘅就係痕癢難耐。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，止癢唔單止要搽藥膏，仲需要綜合調理。以下就為大家介紹幾種有效嘅濕疹止癢方法。 保持皮膚滋潤係減輕濕疹痕癢嘅第一步。沖涼時水溫唔好太熱，每次沖完涼後趁皮膚仲濕潤時，立即搽上保濕霜。深圳博愛曙光醫院皮膚科推薦使用成分簡單、無香料嘅保濕產品，每日至少搽2-3次。對於急性濕疹發作時嘅劇烈痕癢，冷敷可以即時緩解症狀。用乾淨嘅毛巾浸冷水後敷喺痕癢部位，每次敷10-15分鐘。但要注意，唔好直接用冰塊敷，以免凍傷皮膚。 適當使用藥膏都係重要嘅止癢方法。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，輕微濕疹可以使用含低劑量類固醇嘅藥膏，但長期使用需要醫生指導。而家市面上仲有啲非類固醇嘅止癢藥膏，適合長期使用。 避免搔抓係防止濕疹惡化嘅關鍵。痕癢時可以輕輕拍打患處，或者用指甲剪短手指甲，減少抓傷皮膚嘅機會。夜晚睡覺時可以戴棉質手套，防止不自覺搔抓。 飲食調理都有助減輕濕疹症狀。深圳博愛曙光醫院營養師建議，濕疹患者應該避免辛辣、海鮮等容易引起過敏嘅食物，多食富含Omega-3脂肪酸嘅食物，例如三文魚、亞麻籽等。 最後要提醒嘅係，壓力管理都好重要。長期壓力會加重濕疹症狀，可以通過運動、冥想等方式減壓。如果濕疹症狀嚴重或者持續唔好轉，應該及時到深圳博愛曙光醫院皮膚科就診。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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