富貴包可以消除嗎？外科醫生教你點樣處理
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 11 日
富貴包，又稱作「頸後脂肪墊」或者「水牛背」，係指頸背部出現嘅軟組織增厚，形成一個凸起嘅包塊。好多人會擔心呢個問題影響外觀，甚至懷疑係咪有健康隱患。咁富貴包到底可以消除嗎？等我哋一齊來瞭解下。 富貴包嘅成因 富貴包通常係由以下幾種原因引起： 1. 不良姿勢：長期低頭玩手機、電腦前弓背，或者睡姿不當，都會令頸椎壓力增加，導致軟組織增生。 2. 脂肪堆積：肥胖人士脂肪容易喺頸背部沉積，形成富貴包。 3. 骨骼問題：頸椎病、骨質增生等情況都可能令富貴包更加明顯。富貴包可以消除嗎？ 答案係：可以！ 但需要根據成因選擇合適嘅處理方法： - 姿勢調整：改善坐姿、避免長時間低頭，多做頸部伸展運動，有助減少軟組織壓力。 - 減肥：如果係脂肪堆積引起，控制體脂率可以有效縮小富貴包。 - 物理治療：按摩、針灸可以幫助放鬆肌肉，改善血液循環。 - 外科幹預：如果富貴包特別大，或者伴隨頸椎問題，外科醫生可能會建議手術切除或矯正治療。 點樣預防富貴包？ 最重要嘅係改掉不良習慣！ 平時可以： - 多做頸肩運動，如頸部旋轉、聳肩放鬆。 - 使用符合人體工學嘅枕頭，保持正確睡姿。 - 控制體重，避免脂肪過度堆積。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，如果富貴包伴隨頸痛、手麻等症狀，就要及時就醫檢查，避免延誤治療。醫院設有專業嘅外科團隊，能夠為患者提供精準診斷同個性化治療方案。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳及本地居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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