漲尿咁多，飲水要幾多先夠？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 11 日
好多人都有個疑問：點解我成日都有漲尿嘅感覺？其實，漲尿嘅原因有好多，其中一個可能同你飲水嘅量有關。咁問題嚟啦，每日要飲幾多水先至夠？深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，飲水過多過少都可能影響健康，保持適當嘅飲水量係好重要嘅。 首先，我哋要明白，人體每日需要嘅水量因人而異。一般嚟講，成年人每日建議飲用1.5至2升水。但如果你有漲尿嘅感覺，可能係因為你飲水過多，或者飲水嘅時間唔啱。例如，臨瞓前飲太多水，可能會導致夜晚頻尿，影響睡眠質量。醫生建議，飲水最好分散喺一日之內，避免短時間內大量飲水。其次，漲尿可能同你嘅飲食習慣有關。如果你食咗太多高鹽、辛辣或者刺激性食物，可能會刺激膀胱，導致尿頻或者漲尿感。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，保持均衡飲食，減少高鹽同刺激性食物嘅攝入，可以有效改善漲尿問題。 另外，如果你有漲尿嘅感覺，仲可能係因為身體有其他問題，例如尿道感染、前列腺增生（男性）或者膀胱過度活動症等。如果你嘅漲尿感持續好耐，或者伴隨其他症狀，例如尿痛、尿急，建議你盡早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅檢查服務，幫你找出漲尿嘅真正原因。 總之，飲水要適量，唔好太多亦唔好太少。如果你有漲尿嘅問題，可以試下調整飲水習慣同飲食，如果問題持續，建議去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科擁有專業嘅醫療團隊，幫你守護健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
- 上壹篇: 卵巢癌哪裡會痛？早期症狀要留意
- 下壹篇: 子宮內膜檢查應該幾耐做一次？
