如何讓牙齒再礦化？口腔科專家教你保護牙齒健康
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 6 日
牙齒再礦化係指牙齒表面嘅礦物質重新沉積，修復初期嘅蛀牙或牙釉質損傷。呢個過程好重要，因為佢可以幫助預防嚴重嘅蛀牙問題，甚至令輕微嘅牙齒損傷得到修復。今日，深圳博愛曙光醫院口腔科專家就同大家分享點樣促進牙齒再礦化，保護牙齒健康。 1. 認識牙齒再礦化嘅原理 牙釉質係牙齒最外層嘅堅硬結構，主要成分係礦物質（如鈣、磷）。當口腔環境酸度過高，礦物質會流失，形成初期蛀牙。但如果口腔環境改善，礦物質可以重新沉積返牙齒表面，呢個就係再礦化過程。2. 促進再礦化嘅方法 - 使用含氟牙膏：氟化物可以幫助牙齒修復，增強牙釉質嘅抗酸能力。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每日早晚用含氟牙膏刷牙，有效預防蛀牙。 - 均衡飲食：攝取足夠嘅鈣、磷同維他命D，比如牛奶、芝士、綠葉蔬菜等，有助牙齒健康。 - 減少糖分攝入：糖分會加速細菌產酸，破壞牙釉質，所以少食甜嘢同飲酸性飲品。 - 咀嚼無糖香口膠：可以刺激唾液分泌，幫助中和口腔酸性環境，促進再礦化。 3. 定期檢查牙齒 即使平時注意口腔護理，最好定期去牙科檢查，及早發現問題。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，幫助評估牙齒健康狀況，提供專業嘅護理建議。 4. 輕微蛀牙可以自然修復？ 如果蛀牙只係初期，牙釉質表面出現白斑，但未形成明顯嘅蛀洞，通過正確嘅護理同再礦化措施，有可能逆轉損傷。但若蛀牙已經深入牙本質，就必須要專業治療，避免惡化。 總而言之，牙齒再礦化係預防蛀牙嘅重要方法，關鍵在於保持良好嘅口腔衛生同飲食習慣。如果擔心牙齒健康，建議到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，專業醫生會為你制定合適嘅護理方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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