腎結石食乜嘢可以幫排石？外科醫生教你正確飲食
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 5 日
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會問：「腎結石食乜嘢可以幫排石？」其實，飲食調整對於預防同輔助排石真繫好重要。今日，深圳博愛曙光醫院嘅外科專家就同大家分享下，點樣通過飲食嚟幫助排石。 1. 多飲水系關鍵 無論系乜嘢類型嘅腎結石，多飲水都系最基本嘅排石方法。每日飲水量最好達到2-3升，可以增加尿量，稀釋尿液入面嘅礦物質濃度，減少結石形成嘅機會。尤其系檸檬水，入面嘅檸檬酸可以抑制鈣結石嘅形成，對排石有幫助。2. 低鹽飲食 高鹽飲食會增加尿液中鈣嘅排泄，容易形成結石。所以，腎結石患者應該減少食鹽、醬油、醃製品等高鹽食物嘅攝入。每日鹽分攝入最好控制在5克以內。 3. 適量攝入鈣質 好多人以爲腎結石就要完全戒鈣，其實系錯誤嘅。適量嘅鈣質可以同腸道中嘅草酸結合，減少草酸嘅吸收，反而對預防草酸鈣結石有幫助。建議每日從低脂奶製品、豆腐等食物中攝取適量鈣質。 4. 減少高草酸食物 如果系草酸鈣結石，就要注意減少高草酸食物嘅攝入，比如菠菜、花生、朱古力、濃茶等。呢啲食物會增加尿液中草酸嘅含量，容易形成結石。 5. 增加蔬果攝入 蔬果中含有豐富嘅鉀、鎂等礦物質，可以幫助鹼化尿液，減少結石形成。尤其系西瓜、橙、梨等水果，利尿效果明顯，對排石有幫助。 6. 控制動物蛋白 過多嘅紅肉、海鮮等動物蛋白會增加尿酸嘅排泄，容易形成尿酸結石。建議腎結石患者適量控制呢類食物嘅攝入。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，飲食調整雖然對排石有幫助，但如果結石較大或者引致嚴重症狀，就需要及時就醫。醫院擁有先進嘅體外衝擊波碎石設備同微創手術技術，可以爲患者提供個性化嘅治療方案。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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