腎結石食乜嘢可以幫助排石？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 8 月 4 日
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者經常會感到腰部劇烈疼痛、尿頻同排尿困難。好多人都想知「腎結石食乜嘢可以幫助排石？」，其實通過適當嘅飲食調整，確實可以有效促進細小結石嘅排出。 飲多啲水係最基本同最重要嘅方法。每日至少飲2-3公升水，可以增加尿量，幫助沖洗尿道，減少結石形成嘅機會。特別係檸檬水，裡面嘅檸檬酸可以抑制鈣結石嘅形成，對預防同排出細小結石都有幫助。西瓜係另一個好選擇。西瓜含水量高，具有天然利尿作用，可以幫助排出細小結石。而且西瓜含有豐富嘅鉀，可以減少尿液中有助結石形成嘅物質。 薏米水同樣有助排石。薏米具有利水滲濕嘅作用，可以促進尿液排出，對細小嘅腎結石有一定幫助。不過要注意，如果結石過大，單純靠飲食可能效果有限。 避免高草酸食物都好重要。菠菜、朱古力、堅果等食物含有高量草酸，容易同鈣結合形成草酸鈣結石，所以腎結石患者應該減少呢類食物嘅攝入。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，如果結石直徑超過6毫米，或者已經引起劇烈疼痛、血尿等症狀，就需要及時就醫。醫院擁有先進嘅體外衝擊波碎石設備，可以幫助患者無痛解決結石問題。 預防勝於治療，平時注意飲食均衡，限制高鹽、高蛋白飲食，適當運動，保持充足水分攝入，都可以有效預防腎結石嘅形成。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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