尿道結石飲食要注意咩？外科醫生教你預防方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 31 日
尿道結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者會出現尿頻、排尿困難甚至劇痛等症狀。飲食習慣對預防同減輕尿道結石好重要，外科醫生建議以下幾點飲食調整，幫助降低結石風險！ 1. 多飲水 每日飲足夠嘅水係預防尿道結石嘅關鍵。水分可以稀釋尿液，減少礦物質積聚形成結石。建議每日飲2-3公升水，尤其係運動後同天氣熱嘅時候更要補充水分。2. 控制高草酸食物 菠菜、朱古力、花生等食物含有較高草酸，容易同鈣結合形成草酸鈣結石。適量食用呢類食物，避免長期過量攝入。 3. 減少高鹽同高蛋白飲食 過量嘅鹽分同蛋白質會增加尿液鈣質排出，提高結石風險。建議少食加工食品、醃製食品同紅肉，選擇低鹽低脂嘅飲食方式。 4. 適量攝入鈣質 有人誤以為避開鈣質可以減低結石風險，但其實適量攝入鈣（如牛奶、乳酪）反而可以幫助結合腸道草酸，減少結石形成。 如果已經有尿道結石症狀，建議儘早到專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅檢查設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為患者提供精準診斷同個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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