如何停止掉髮？皮膚科醫生教你有效方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 29 日
掉髮係好多人都會遇到嘅問題，尤其係生活壓力大、作息唔規律嘅時候，頭髮可能會越掉越多。如果唔及時處理，可能會影響外觀同自信心。深圳博愛曙光醫院皮膚科嘅專家提醒，要有效停止掉髮，首先要搵出原因，再針對性改善。 常見嘅掉髮原因包括：遺傳性脫髮（雄性禿）、壓力過大、營養不良、荷爾蒙失調，或者係頭皮問題（如脂溢性皮炎）。如果發現頭髮突然變稀疏，或者每日掉髮量超過100條，建議盡快搵專業醫生評估。如何有效減少掉髮？ 1. 調整飲食：多攝取蛋白質（如雞蛋、魚類）、維他命B羣（如全穀類）同鐵質（如紅肉、菠菜），幫助頭髮健康生長。 2. 改善頭皮護理：避免過度使用熱風吹頭，減少染燙，並選擇溫和嘅洗髮水。 3. 減輕壓力：壓力大會導致休止期脫髮，可以通過運動、冥想等方式放鬆身心。 4. 專業治療：如果係遺傳性脫髮，可以考慮藥物治療（如Minoxidil）或植髮手術；若係頭皮炎引起嘅脫髮，則需對症用藥。 深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅脫髮診療服務，從檢測到治療一站式解決問題，幫助你重拾健康濃密嘅頭髮。 溫馨提示：本院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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