脖子前傾會有什麼危害？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 21 日
長時間低頭玩手機、伏案工作，好多人都會出現脖子前傾嘅問題。雖然睇落好似冇乜大礙，但其實長期嘅脖子前傾會帶嚟唔少健康隱患。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒大家，如果忽視呢個問題，好可能會引發一啲嚴重嘅病症。 首先，脖子前傾會增加頸椎嘅壓力。正常人嘅頸椎有一個自然嘅生理弧度，但系當長期前傾嘅時候，呢個弧度就會變直甚至反弓，導致頸椎間盤壓力大增。久而久之，可能會出現頸椎病，伴隨住頸痛、頭痛、頭暈等症狀。其次，脖子前傾會影響呼吸功能。前傾嘅姿勢會壓迫氣管同肺部，令到呼吸變淺，容易導致缺氧，出現疲勞、注意力唔集中等問題。嚴重嘅時候仲可能會影響心肺功能。 另外，長期脖子前傾仲會導致姿態變形。呢種姿勢會令到胸肌縮短、背肌拉長，形成所謂嘅"駝背"，嚴重影響個人形象。更麻煩嘅系，呢種姿態仲可能會引發肩周炎、背痛等問題。 深圳博愛曙光醫院外科建議，如果已經出現脖子前傾嘅情況，可以做一啲簡單嘅矯正運動，比如收下巴、靠牆站立法等。如果伴隨明顯嘅疼痛或者活動受限，就要及時到醫院檢查治療。醫院配備先進嘅診療設備同經驗豐富嘅專家團隊，可以爲患者提供專業嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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