牙齦出血係缺咩營養？小心口腔健康警號
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 18 日
牙齦出血係常見嘅口腔問題，好多人都以為只係「熱氣」或者刷牙太大力，但其實可能同身體缺乏某啲營養有關。如果長期牙齦出血，唔好忽視，可能係身體發出嘅健康警號！ 維他命C缺乏 係其中一個常見原因。維他命C有助強化血管同牙齦組織，如果攝取不足，牙齦容易出血、腫脹。平時可以多食橙、奇異果、番茄等富含維他命C嘅食物。但係，單靠飲食未必夠，嚴重缺乏時可能需要補充營養劑，建議先諮詢醫生。另一個可能係 維他命K不足，佢負責幫助血液凝固，如果缺乏會令牙齦容易流血。綠色蔬菜如菠菜、西蘭花都含有豐富維他命K，平時可以適量攝取。 除咗營養問題，牙齦出血仲可能係 牙周病 嘅早期症狀。如果牙菌斑積聚，會導致牙齦發炎，甚至影響牙齒穩固。定期洗牙同正確刷牙習慣 可以有效預防，如果情況嚴重，就要盡快睇牙醫。 深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療同口腔檢查，幫你找出牙齦出血嘅原因，並制定個人化治療方案。我哋採用先進設備，確保療程安全舒適。 溫馨提示：牙齦出血唔好拖，及早檢查先至係關鍵！深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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