尿路結石飲水量建議：每日飲足八杯水
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 7 月 1 日
尿路結石係一種常見嘅外科疾病，患者會出現腰痛、血尿等症狀，嚴重時仲可能影響排尿功能。飲水量不足係尿路結石嘅主要成因之一，因此，適當嘅飲水習慣對預防同治療尿路結石非常重要。 每日建議飲水量至少2000至3000毫升，即係大約8杯水。飲水可以增加尿量，稀釋尿液濃度，減少結石形成嘅機會。特別係喺炎熱嘅天氣或運動後，出汗多容易導致水分流失，更應該及時補充水分。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，飲水最好選擇清水或檸檬水，避免飲用含糖飲料或濃茶，因為呢啲飲品可能增加結石風險。除咗飲水，飲食習慣亦要調整，減少高鹽、高草酸食物（例如菠菜、朱古力）嘅攝入，多食富含纖維嘅蔬果。如果已經有結石症狀，應儘早就醫，深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅結石診療，包括藥物治療、體外衝擊波碎石等方案，幫助患者緩解不適。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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