痔瘡點樣自救？外科醫生教你幾招緩解方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 6 月 30 日
痔瘡係一種常見嘅外科問題，好多人都因為久坐、飲食唔均衡或者排便習慣唔好而中招。如果你已經感到肛門不適，可以試下呢幾種自救方法，緩解症狀。 首先，調整飲食習慣好重要。 多食高纖維食物，比如蔬菜、水果同全穀類，可以幫助軟化大便，減少排便時對痔瘡嘅刺激。同時，要飲多啲水，避免便祕。辛辣、油炸同酒精類食物要盡量少食，因為佢哋會加重痔瘡嘅炎症。其次，保持良好嘅排便習慣。 唔好長時間坐喺馬桶上玩手機，避免用力過度，否則會加重痔瘡。如果排便困難，可以試下用溫水坐浴，每日10-15分鐘，幫助減輕腫脹同疼痛。 適當運動都有助於改善痔瘡。 久坐係痔瘡嘅一大誘因，建議每隔一小時起身活動下，促進血液循環。另外，可以做啲提肛運動，加強盆底肌肉，減少痔瘡復發嘅機會。 如果症狀已經影響生活，比如持續出血、劇烈疼痛或者痔瘡脫出，就要及時睇醫生。深圳博愛曙光醫院外科 提供專業嘅痔瘡治療，包括藥物同微創手術，幫你徹底解決問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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