如何避免牙結石？日常護理好重要
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 6 月 23 日
牙結石係牙菌斑鈣化後形成嘅硬塊，唔單止影響牙齒美觀，仲會引發牙齦炎、口臭等口腔問題，嚴重時仲會導致牙周病。想要避免牙結石，日常護理同定期檢查最為關鍵。 刷牙係基本但最重要嘅防護。每日最少早晚刷牙兩次，每次至少2分鐘，特別係牙齦邊緣同牙縫位置。建議使用含氟牙膏同軟毛牙刷，避免用力過度傷害牙齦。另外，用牙線或者沖牙器清理牙縫嘅食物殘渣，可以有效減少牙菌斑堆積。除咗日常清潔，飲食習慣都要注意。少食黏性高或者含糖量高嘅嘢，例如糖果、汽水等，因為糖分容易加速牙菌斑形成。多食高纖蔬果，譬如蘋果同紅蘿蔔，可以幫助清潔牙面。 定期洗牙係預防牙結石嘅有效方法，建議每半年到一年去專業口腔機構洗牙一次。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅超聲波潔牙設備，專業醫生會幫你徹底清除牙結石同牙菌斑，仲會提供個性化嘅口腔護理建議。 最後提醒大家，如果發現牙齦出血、牙齒敏感等症狀，可能係牙結石嘅早期徵兆，要及時睇醫生。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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