痔瘡點樣自救？教你幾個簡單方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 6 月 19 日
痔瘡係一種好常見嘅肛腸疾病，好多人都會遇到。如果你突然發現自己有痔瘡嘅症狀，比如肛門腫痛、出血或者痕癢，可以試下以下幾個自救方法，幫你緩解唔舒服。 首先，飲食要調整。多食高纖維嘅食物，比如蔬菜、水果同全麥食品，可以幫助軟化大便，減少排便時嘅壓力。同時要飲多啲水，避免便祕。辛辣、煎炸同酒精類食物要盡量少食，因為佢哋會刺激痔瘡，令症狀加重。其次，養成良好嘅排便習慣。唔好長時間坐喺馬桶上玩手機或者睇書，因為咁會增加肛門嘅壓力。如果排便時覺得痛，可以試下用溫水坐浴，每日2-3次，每次10-15分鐘，咁樣可以緩解腫痛。 最後，適量運動。長時間坐或者企都容易令痔瘡惡化，所以建議每日做啲輕度運動，比如散步或者瑜伽，促進血液循環。另外，提肛運動對預防同緩解痔瘡都有幫助。 如果試咗自救方法都冇改善，或者症狀加重，比如出血量多、持續疼痛，建議儘快搵專業醫生檢查。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡診療服務，設備先進，醫生經驗豐富，可以幫你徹底解決問題。 深圳博愛曙光醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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