三高患者飲食禁忌 這些食物要小心
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 5 月 26 日
三高（高血壓、高血脂、高血糖）係現代人常見嘅健康問題，飲食控制係管理三高嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，有三高問題嘅患者要特別注意以下幾類食物，避免加重病情。 高鹽食物係三高患者首要避開嘅。鹹魚、臘腸、即食麵等加工食品含鹽量高，容易令血壓上升。建議每日鹽攝入量唔超過5克。高糖食物同樣要小心。甜品、汽水、果汁等含糖量高，會令血糖快速升高。尤其係糖尿病患者，更應該嚴格控製糖分攝入。 高脂肪食物都係禁忌之一。肥肉、動物內臟、油炸食品含有大量飽和脂肪，會加重血脂異常。建議選擇瘦肉、魚類等健康蛋白質來源。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅三高風險評估同健康管理方案，幫助患者制定個人化飲食計劃。定期體檢同健康飲食係控制三高嘅有效方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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