牙疼食乜好？口腔科醫生教你點樣揀食物
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 5 月 23 日
牙疼係一種常見嘅口腔問題，可能由蛀牙、牙齦炎、智齒發炎等引起。當牙痛發作時，除咗要及時就醫，飲食上亦要特別注意，避免加重不適。以下係口腔科醫生提供嘅建議，幫你揀啱食物，緩解牙痛。 1. 選擇軟質食物 牙痛時，咀嚼硬物會加重疼痛，所以建議選擇軟質食物，例如粥、豆腐、蒸蛋等。呢啲食物容易入口，唔會對牙齒造成額外壓力，同時提供足夠營養。2. 避免過冷過熱 牙痛時，牙齒對溫度特別敏感，過冷或過熱嘅食物會刺激神經，加劇疼痛。建議選擇常溫或微暖嘅食物，例如溫水、室溫嘅湯等。 3. 減少糖分攝入 糖分係蛀牙嘅主要元兇之一，牙痛時更應避免高糖食物，例如糖果、蛋糕等。可以選擇低糖水果，例如蘋果、梨，但記得切成小塊，方便食用。 4. 多攝取維生素C 維生素C有助於增強牙齦健康，減少炎症。可以選擇富含維生素C嘅食物，例如奇異果、橙、西蘭花等，但要注意避免酸性過強嘅食物，以免刺激牙齒。 5. 飲用草本茶 薄荷茶、洋甘菊茶等草本茶有助於舒緩牙痛，同時具有消炎作用。可以喺牙痛時飲用，但避免加糖。 6. 避免辛辣刺激 辛辣食物會刺激口腔黏膜，加劇牙痛。建議避免辣椒、咖喱等刺激性食物，選擇清淡口味。 如果牙痛持續或加劇，建議盡快到專業嘅口腔科醫院就診。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅牙齒檢查同治療服務，幫你快速解決牙痛問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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